vhs vor Ort!
Mit Veranstaltungen vor Ort erleichtern wir Ihnen, sich an Weiterbildungsformaten zu beteiligen.
Wir schaffen weitere Angebote, die in den verschiedenen Stadtteilen stattfinden und sich an bestimmte Anforderungen einzelner Zielgruppen richten. Die vhs arbeitet mit Akteur*innen in den einzelnen Stadtteilen zusammen und organisiert gemeinsam mit ihnen unterschiedliche Bildungsveranstaltungen. Damit fördern wir Ihre Vernetzung und reagieren auf Ihre Bildungsbedarfe.
Weitere Informationen zu stadtteilorientierter (Grund-)Bildung im Rahmen der Entwicklungspauschale des § 18 WbG finden Sie in dieser Dokumentation.
Power-Gymnastik
Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast jeder Mensch hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, ein Widerstandsband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M86240 |
| Beginn |
Do., 12.02.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 25.06.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
Gymnastikhalle Klinikstr. 1 Klinikstr. 1, 44791 Bochum |
| Kursleitung |
Monika Kuhrt
|
| Entgelt | 91,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 12.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 4 | Donnerstag • 12.03.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 5 | Donnerstag • 16.04.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |