Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, das Ihrem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verleiht. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer, straffen Ihren Körper und beugen Rückenschmerzen vor.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Mo., 08.04.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6,
vhs im BVZ, Raum 1019