Gesundheit | Psychologie

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Training für den Beckenboden

Lernen Sie Ihre Körpermitte kennen durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, im Sitzen, im Stehen, im Vierfüßlerstand. Kräftigen Sie die Muskulatur, erleben Sie Ihren Körper bewusst.
Durch gezielten Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen Beckenboden.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

G86510

Beginn:

Di., 07.02.2023, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

7

Kursort:

vhs im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

26,10 €

vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
07.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019





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Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

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