Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel in der Gruppe und die Freude am Sport, das hält körperlich und mental fit. Theoretische Grundkenntnisse wie Aufstellung, Spielablauf, etc. sowie praktische Erfahrungen in den grundlegenden Spielformen werden vorausgesetzt. Neben einem intensiven Warmup und Lern- und Übungsphasen steht in jeder Stunde ein Spiel auf dem Programm. Die Teilnahme an einer Teststunde ist jederzeit möglich, es handelt sich um einen Kurs für Fortgeschrittene.
Wichtig: saubere Hallensportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Trinkwasser mitbringen.