Mit dem Fachbereich Deutsch als Fremdsprache schafft die Volkshochschule Räume, in denen Zugewanderte sprachliche Fähigkeiten und einen breiten Zugang in die deutsche Gesellschaft erwerben können. Als Leitprinzip gilt dabei die Gestaltung sozialer Vielfalt. Deshalb kommt der Förderung interkultureller Ressourcen bei der Arbeit des Programmbereichs eine hohe Priorität zu.
Unser kostenloses Beratungsangebot für Deutschkurse
Bitte beachten Sie die vorübergehend geänderten Beratungszeiten!
In den Herbstferien bleibt die Sprachenberatung und auch die Beratungs-Hotline vom 13. bis 27. Oktober geschlossen.
In dieser Zeit sind wir ausschließlich per E-Mail zu erreichen.
Ansonsten erreichen Sie uns wie folgt:
Offene Beratung ohne Termin: donnerstags 10-12 Uhr
Beratung mit Termin: montags 14-16 Uhr und donnerstags 9-10 Uhr
Terminabsprache: 0234 910-1116 | E-Mail
Die Beratungs-Hotline erreichen Sie freitags von 10-12 Uhr.
Weitere Informationen zum Einbürgerungstest haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Hier reichen Sie Ihren Antrag auf Einbürgerung direkt online ein.
Bitte beachten Sie:
Aktuell kommt es zu längeren Bearbeitungszeiten beim Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Den momentanen Bearbeitungsstand finden Sie hier.
Die vhs kann Ihnen keine Auskunft geben, wann Sie Ihr Ergebnis erhalten werden!
Achtsamkeit und die Beziehung zu mir selbst
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung zu sich selbst stärken und Achtsamkeit als Werkzeug für persönliche und berufliche Entwicklung nutzen möchten. Das Programm kombiniert wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitspraktiken, Selbstreflexion und kreative Übungen, um Selbstgefühl, emotionale Klarheit und Resilienz zu fördern. Es ist ideal für Arbeitnehmende, die Stress reduzieren und ihre innere Balance wiederfinden wollen.
Verstehen der Grundlagen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung im Alltag
Förderung einer positiven Beziehung zu sich selbst durch Reflexion und Praxis
Transfer der Erkenntnisse in den beruflichen und privaten Alltag
| Kursnummer | M88035 |
| Beginn |
Mo bis Fr, 23. - 27. Feb. 2026, 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1020 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR |
| Ende | Fr., 27.02.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
vhs im BVZ, Raum 1020 Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Astrid Hagedorn
|
| Entgelt | 216,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 1020 |
| 2 | Dienstag • 24.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 1020 |
| 3 | Mittwoch • 25.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 1020 |
| 4 | Donnerstag • 26.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 1020 |
| 5 | Freitag • 27.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 1020 |
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