Mit dem Fachbereich Deutsch als Fremdsprache schafft die Volkshochschule Räume, in denen Zugewanderte sprachliche Fähigkeiten und einen breiten Zugang in die deutsche Gesellschaft erwerben können. Als Leitprinzip gilt dabei die Gestaltung sozialer Vielfalt. Deshalb kommt der Förderung interkultureller Ressourcen bei der Arbeit des Programmbereichs eine hohe Priorität zu.
Anmeldung und Beratung
Eine Anmeldung oder Beratung ist nur mit Termin möglich.
Alternativ ist eine Terminvereinbarung über unsere Beratungs-Hotline möglich: 0234 910 1116
Die Beratungshotline erreichen Sie dienstags von 10 bis 12 Uhr.
Anfragen allgemeiner Art beantworten wir auch gerne per E-Mail .
Informationen zum Einbürgerungstest haben wir hier für Sie zusammengefasst.
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Bitte beachten Sie:
Aktuell kommt es zu längeren Bearbeitungszeiten beim Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Den momentanen Bearbeitungsstand finden Sie hier.
Die vhs kann Ihnen keine Auskunft geben, wann Sie Ihr Ergebnis erhalten werden!
Achtsamkeit und die Beziehung zu mir selbst
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung zu sich selbst stärken und Achtsamkeit als Werkzeug für persönliche und berufliche Entwicklung nutzen möchten. Das Programm kombiniert wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitspraktiken, Selbstreflexion und kreative Übungen, um Selbstgefühl, emotionale Klarheit und Resilienz zu fördern. Es ist ideal für Arbeitnehmende, die Stress reduzieren und ihre innere Balance wiederfinden wollen.
- Verstehen der Grundlagen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
- Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung im Alltag.
- Förderung einer positiven Beziehung zu sich selbst durch Reflexion und Praxis.
- Transfer der Erkenntnisse in den beruflichen und privaten Alltag.
| Kursnummer | M88035 |
| Beginn |
Mo bis Fr, 23. - 27. Feb., 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1020 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR |
| Ende | Mi., 24.06.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
vhs im BVZ, Raum 041 Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Kathryn Ohm
|
| Entgelt | 90,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 041 |
| 2 | Dienstag • 24.02.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 041 |
| 3 | Montag • 22.06.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 041 |
| 4 | Dienstag • 23.06.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 041 |
| 5 | Mittwoch • 24.06.2026 • 09:00 - 16:00 Uhr | vhs im BVZ, Raum 041 |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").