Mit dem Fachbereich Deutsch als Fremdsprache schafft die Volkshochschule Räume, in denen Zugewanderte sprachliche Fähigkeiten und einen breiten Zugang in die deutsche Gesellschaft erwerben können. Als Leitprinzip gilt dabei die Gestaltung sozialer Vielfalt. Deshalb kommt der Förderung interkultureller Ressourcen bei der Arbeit des Programmbereichs eine hohe Priorität zu.
Anmeldung und Beratung
Eine Anmeldung oder Beratung ist nur mit Termin möglich.
Alternativ ist eine Terminvereinbarung über unsere Beratungs-Hotline möglich: 0234 910 1116
Die Beratungshotline erreichen Sie dienstags von 10 bis 12 Uhr.
Anfragen allgemeiner Art beantworten wir auch gerne per E-Mail .
Informationen zum Einbürgerungstest haben wir hier für Sie zusammengefasst.
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Bitte beachten Sie:
Aktuell kommt es zu längeren Bearbeitungszeiten beim Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Den momentanen Bearbeitungsstand finden Sie hier.
Die vhs kann Ihnen keine Auskunft geben, wann Sie Ihr Ergebnis erhalten werden!
Power-Gymnastik
Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast jeder Mensch hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, ein Widerstandsband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M86240 |
| Beginn |
Do., 12.02.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 25.06.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
Gymnastikhalle Klinikstr. 1 Klinikstr. 1, 44791 Bochum |
| Kursleitung |
Monika Kuhrt
|
| Entgelt | 91,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 12.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 4 | Donnerstag • 12.03.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 5 | Donnerstag • 16.04.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").