Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Gesundheit
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse – Bunte Vielfalt entdecken |
Dienstag, 17. Feb., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 28,80 EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82100 | |
| Teigtaschen aus aller Welt |
Mittwoch, 18. Feb., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 41,50 EUR einschl. 18,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82002 | |
| "All you need is love!" Wissenswertes über die Liebe |
Mittwoch, 18. Feb., 19.15-21 Uhr vhs. cloud 30 Tn., 8,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | M88027 | |
| Tai Chi Chuan Yang Stil |
do, 17.15-18.15 Uhr, ab 12. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84710 | |
| Tai Chi Chuan Yang Stil (mit Vorkenntnissen) |
do, 18.30-19.30 Uhr, ab 12. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84720 | |
| Achtsamkeit und die Beziehung zu mir selbst |
Mo bis Fr, 23. - 27. Feb., 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1020 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 041 | M88035 | |
| Line Dance (ohne Vorkenntnisse) |
mo, 16-17 Uhr, ab 23. Feb. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 60 Tn., 16 x 1 Std., 85,50 EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87440 | |
| Line Dance (für Fortgeschrittene) |
mo, 17-18 Uhr, ab 23. Feb. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 60 Tn., 16 x 1 Std., 85,50 EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87441 | |
| Öle, Saucen und Dressings – Gesund und selbstgemacht |
Dienstag, 24. Feb., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 28,80 EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82101 | |
| Vegane Vielfalt in der Küche |
Mittwoch, 25. Feb., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 42,50 EUR einschl. 19,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82003 | |
| Bridge Teil 2 – mit geringen Vorkenntnissen |
Mi. 25.02.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 113 | M86461 | |
| Bridge Teil 4 – mit Vorkenntnissen |
Mi. 25.02.2026,
19.45 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 113 | M86463 | |
| Yoga und Ayurveda: Umgang mit Stress und Zielerreichung aus der östlichen Perspektive |
Mo bis Fr, 2. - 6. März 2026, 9-16 Uhr Studio Akasha, Rottstr. 31, 44793 Bochum 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Studio Akasha, Rottstr. 31, 44793 Bochum | M84201 | |
| Französische Bistroküche |
Mittwoch, 4. März, 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 43,50 EUR einschl. 20,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82004 | |
| How to destruct your life! |
Mi. 04.03.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | M88024 | |
| Wege mit der Einsamkeit |
Sa. 07.03.2026,
10.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 041 | M80013 | |
| Fußreflexzonen-Massage |
Samstag, 7. März, 10-17 Uhr vhs im BVZ, Raum 1018 10 Tn., 8 Ustd., 33,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | M83520 | |
| Ich singe meinen Tanz – Ich tanze mein Lied |
Sa. 07.03.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M83412 | |
| Tänze aus aller Welt |
Sa. 07.03.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | M87330 | |
| Fisch – Frisch auf den Tisch |
Dienstag, 10. März, 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 33,80 EUR einschl. 15,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82103 | |
| Selbsthypnose – Dein Weg zur inneren Gelassenheit? |
Mi. 11.03.2026,
19.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | M81020 | |
| Toxische Beziehungen – Weshalb "Warum gehst du nicht?" die falsche Frage ist. |
Do. 12.03.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 124 | M88060 | |
| Einführung in die Mediation – Konflikte kompetent und dauerhaft lösen |
Mo bis Fr, 16. - 20. März, 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1016 12 Tn., 40 Ustd., 230,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1016 | M88571 | |
| Hülsenfrüchte – Kraftpakete mit viel Geschmack |
Dienstag, 17. März, 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 28,80 EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82104 | |
| Depressionen – Wir reden darüber! |
Mi. 18.03.2026,
18.00 Uhr |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | M80011 | |
| Um keine Antwort verlegen? – Reaktionsspontaneität entwickeln |
Mi. 18.03.2026,
19.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 041 | M88551 | |
| Resilienz – Ein Tag für alle Sinne |
Samstag, 21. März, 10-17 Uhr VHS im BVZ, Raum 041 15 Tn., 35,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
VHS im BVZ, Raum 041 | M88040 | |
| Yin Yoga (Workshop) |
Sa. 21.03.2026,
13.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | M84186 | |
| Rhythm and Dance - Dynamische Tanzmeditation |
Sa. 21.03.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | M87130 | |
| Lithium – Hype oder Hope? |
Mo. 23.03.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | M81041 | |
| Pilates |
mo, 9-10 Uhr, ab 13. April vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 9 x 1 Std., 42,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86411 | |
| Pilates |
mo, 10.15-11.15 Uhr, ab 13. April vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 9 x 1 Std., 42,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86421 | |
| Hatha Yoga |
Mo. 13.04.2026,
12.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84111 | |
| Vinyasa Yoga (für Fortgeschrittene) |
mo, 16.30-17.45 Uhr, ab 13. April vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 12 x 75 Min., 70,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84191 | |
| Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte |
Mo. 13.04.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule | M86171 |
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