In dieser schnelllebigen Zeit und der Vielzahl von Anforderungen, die das tägliche Leben an uns stellt, sehnen wir uns manchmal nach einer kleinen Oase der Entspannung, nach einem Ort, der uns neue Energie schöpfen lässt. Aber wo können wir solch einen Ort finden, wenn nicht in uns selbst?!
Dieser Kurs ist darauf ausgelegt Dich wieder näher mit Dir selbst und Deinem Sein zu verbinden. Dabei nutzen wir verschiedene Meditations Techniken die mehr sind, als" nur still auf den Boden sitzen". Es geht um die Achtsamkeit und Bewusstwerdung der eigenen Gefühle und Programme in uns.
Der Fokus liegt hier im Entdecken in uns selbst, und durch eine Vielzahl von Techniken wird am Ende auch jede Person eine eigene Meditationspraxis mit nach Hause nehmen, um auch langfristig für sich diese Verbindung und Achtsamkeit zu wahren.