Eines der wichtigsten Geschenke, dass wir uns und unserem sozialen Umfeld machen können, ist ein reguliertes Nervensystem, d. h. in Balance sein. Der Zustand unseres autonomen Nervensystems (ANS) beeinflusst, wie wir Informationen verarbeiten, unsere guten Vorsätze in die Tat umsetzen und unsere Ziele erreichen, unseren inneren und äußeren Dialog, unsere Stimmung und Wohlbefinden und unser gesamtes Sozialverhalten. In diesem spannenden Vortrag entdecken die Teilnehmenden die Brillanz unseres autonomen Nervensystems (ANS). Sie lernen die sechs unterschiedlichen Zustände des ANS kennen, die Vorteile eines regulierten Nervensystems sowie den Unterschied zwischen Bewältigungsstrategien und regulierenden Ressourcen. Sie erhalten einfach anwendbare somatische Werkzeuge, Tipps zur Selbstregulierung und Co-Regulierung, die Veränderungsprozesse in Gang setzen.