Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast Jede*r hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Hallensportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

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