Freie Fahrt für Ihren Bildungsurlaub!
Alle Teilnehmer*innen an den Bildungsurlauben der vhs Bochum erhalten ein VRR-Ticket der Preisstufe B für die Hin- und Rückfahrt zum Unterrichtsort.
Ausgenommen davon sind die Bildungsurlaube, die an der vhs Herne stattfinden.
Den Ratgeber “Der Weg zum Bildungsurlaub” finden Sie hier.
Kursdetails
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, das dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verleiht. Es verbessert die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer, strafft den Körper und beugt Rückenschmerzen vor.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallensportschuhe oder Socken und ausreichend Trinkwasser.
| Kursnummer | M86420 |
| Beginn |
mo, 10.15-11.15 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR |
| Ende | Mo., 16.03.2026, 11:15 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort |
vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Ute Alberts
|
| Entgelt | 28,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 6
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 10:15 - 11:15 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
| 2 | Montag • 16.02.2026 • 10:15 - 11:15 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
| 3 | Montag • 23.02.2026 • 10:15 - 11:15 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
| 4 | Montag • 02.03.2026 • 10:15 - 11:15 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
| 5 | Montag • 09.03.2026 • 10:15 - 11:15 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |