vhs Kompakt: Grundbildung
Gesundheit
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte |
Mo. 12.01.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule | M86170 | |
| Workout: Abwechslungsreiches Sportprogramm |
mi, 17-18.30 Uhr, ab 14. Jan. Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum, Querenburger Str. 45 und vhs cloud 15 Tn., 10 x 2 Ustd., 70,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum | M86162 | |
| Pilates |
mo, 9-10 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86410 | |
| Pilates |
mo, 10.15-11.15 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86420 | |
| Hatha Yoga |
mo, 12-13.30 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84110 | |
| Vinyasa Yoga (für Fortgeschrittene) |
mo, 16.30-17.45 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 5 x 75 Min., 29,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84190 | |
| Autogenes Training |
mo, 18-19.30 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1018 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 70,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | M83010 | |
| Discofox |
mo, 18-19 Uhr, ab 09. Feb. Treff: Tanzlocation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 18 x 1 Std., 96,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87442 | |
| Hatha Yoga |
mo, 18.15-19.45 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84120 | |
| Fit durchs Jahr |
mo, 18.30-20 Uhr, ab 9. Feb. Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kürfürstenstr. | M86230 | |
| Zumba® |
mo, 18.50-19.50 Uhr, ab 9. Feb. Turnhalle, Flöz Finefrau 12 25 Tn., 5 x 1 Std., 23,40 EUR (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Flöz Finefrau 12, 44866 Bochum | M86120 | |
| Mein´ Stimme singe |
mo, 18.30-20 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 041 12 Tn., 40,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | M83410 | |
| Standard-Latein |
mo, 19-20 Uhr, ab 09. Feb. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 18 x 1 Std., 96,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87444 | |
| Hatha Yoga |
Di. 10.02.2026,
9.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84125 | |
| Tai Chi Chuan Yang Stil |
di, 9.30-10.30 Uhr, ab 10. Feb. Evangelische Kirchengemeinde Wattenscheid, Alter Markt 5 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Evangelische Kirchengemeinde Wattenscheid Raum 2 (großer Raum) | M84740 | |
| Hatha Yoga |
Di. 10.02.2026,
11.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84127 | |
| Training für den Beckenboden (für Frauen) |
di, 16.30-17.30 Uhr, ab 10. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86510 | |
| Yin Yoga |
Di. 10.02.2026,
17.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84180 | |
| Fitmix mit Elementen des Pilates |
Di. 10.02.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Pestalozzi-Schule, Graf-Adolf-Str. 40 | M86320 | |
| Freudentanz... im Kreis zur Mitte (mit Vorkenntnissen) |
Di. 10.02.2026,
19.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M87410 | |
| Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 11.02.2026,
9.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M83310 | |
| Vinyasa Yoga |
Mi. 11.02.2026,
16.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84192 | |
| Wirbelsäulengymnastik mit Elementen des Pilates |
Mi. 11.02.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Köllerholzweg 61 | M86610 | |
| Hatha Yoga |
Mi. 11.02.2026,
17.45 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84132 | |
| Eintöpfe, Currys, Stews – Wärmende Wohlfühlgerichte |
Mittwoch, 11. Feb., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 40,50 EUR einschl. 17,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82001 | |
| Tai Chi |
mi, 18-19 Uhr, ab 11. Feb. Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe | M84812 | |
| Volleyball |
Mi. 11.02.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Freie Schule, Wiemelhauser Str. 270 | M85100 | |
| Tai Chi – Liuhe Bafa |
mi, 19-20 Uhr, ab 11. Feb. Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe 10 Tn., 7 x 1 Std., 52,40 EUR (Ermäßigung möglich) |
Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe | M84840 | |
| Eine humorvolle Einführung in die Psychologie |
Mittwoch, 11. Feb., 19.15-21 Uhr vhs.cloud 30 Tn., 8,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | M88026 | |
| Hatha Yoga |
Do. 12.02.2026,
10.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84140 | |
| Tai Chi |
do, 10-11 Uhr, ab 12. Feb. Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 | M84810 | |
| Tai Chi Qigong |
do, 11-12 Uhr, ab 12. Feb. Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 | M84871 | |
| Power-Gymnastik |
Do. 12.02.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße | M86240 | |
| Leichte Fitness am Abend (online) |
do, 20-21 Uhr, ab 12. Feb. vhs.cloud 15 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | M86180 | |
| Yin Yoga (für den Frühling) |
Fr. 13.02.2026,
17.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84182 |
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