vhs vor Ort!
Mit Veranstaltungen vor Ort erleichtern wir Ihnen, sich an Weiterbildungsformaten zu beteiligen.
Wir schaffen weitere Angebote, die in den verschiedenen Stadtteilen stattfinden und sich an bestimmte Anforderungen einzelner Zielgruppen richten. Die vhs arbeitet mit Akteur*innen in den einzelnen Stadtteilen zusammen und organisiert gemeinsam mit ihnen unterschiedliche Bildungsveranstaltungen. Damit fördern wir Ihre Vernetzung und reagieren auf Ihre Bildungsbedarfe.
Weitere Informationen zu stadtteilorientierter (Grund-)Bildung im Rahmen der Entwicklungspauschale des § 18 WbG finden Sie in dieser Dokumentation.
Ein Tag für mich und mit mir
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson werden hier noch etliche andere Techniken, wie Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Traumreisen, Duft- und Klangschalenreisen, Geschichten, Meditationen, Atemübungen und Tanz-Traumreisen vorgestellt. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangen Sie einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. An diesem Tag soll Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt werden.
Wichtig: eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Stoppersocken und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M83340 |
| Beginn |
Sa., 20.06.2026, um 09:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Heike Hercher
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| Entgelt | 29,40 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 20.06.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |