Der Kurs zeigt, wie sich mit einfacher Planung ausgewogene Mahlzeiten vorbereiten lassen. Auf dem Programm stehen unter anderem ein frischer Quinoa-Salat und ein herzhaftes Soja-Chili.
Ziel ist es, den Alltag gesünder, achtsamer und stressfreier zu gestalten. Das Vorbereiten von Gerichten schont zudem den Geldbeutel und ist nachhaltiger als gekauftes Fast-Food.
Wichtig: Getränk, Schürze, scharfes Küchenmesser, Trockentuch und Vorratsbehälter mitbringen.