Weich und geschmeidig wie eine Katze, schnell und wild wie ein Pferd, windend und verschlungen wie ein Drache, leuchtend und strahlend wie die Sonne. Das ist Liuhe Bafa. Es sieht aus wie eine Tai Chi Form. Der Bewegungsfluss ist stetig. Das Tempo ist langsam und schnell mit Momenten des Stillstands. Die Drehbewegungen umfassen ein Spektrum von 45° bis 360°. In den 66 Figuren mit über 300 Bewegungen gibt es so gut wie keine Wiederholungen. Die Techniken des Liuhe Bafa sind auch in der Selbstverteidigung anwendbar und zielen darauf ab, den Gegner zu neutralisieren und zu kontrollieren. Die komplexen Bilder werden vorbereitend in Qigong Übungen zerlegt, sodass dieser Kurs auch besonders für Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet ist. Wer Herausforderungen liebt, seinem Körper Geschmeidigkeit zurückgeben und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben.
Wichtig: saubere Hallensportschuhe, bequeme Kleidung und ausreichend Trinkwasser mitbringen.