Du möchtest Ruhe finden, dich entspannen und gleichzeitig in die Bewegung kommen? Komm gerne zum Schnupperangebot!
Eines der Ziele des Yoga ist es den Geist in eine Ruhe und Klarheit zu bringen. Dazu geht’s erst in die Bewegung und dann in die Stille. Der Atem stellt dabei die Verbindung zwischen Körper und Geist her.
Das Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen können individuell (auch bei Einschränkungen) angepasst werden.
Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen/Mediationsbänkchen und eine Decke! Gerne gemütliche Kleidung und dicke Socken tragen

In Kooperation mit dem Jugendfreizeithaus U27.

Eine Anmeldung über Telefon oder E-Mail ist auch möglich:
0234 190 2519
PPape@bochum.de