Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Gesundheit
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Digital Detox – Für einen gesunden Umgang mit der digitalen Welt |
Montag, 12. Jan., 17-19.15 Uhr vhs im BVZ, Raum 041 12 Tn., 3 Ustd., 19,50 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 041 | N55402 | |
| Weihnachtszauber - Bûche de Noël, Plätzchen & Weihnachtsdessert |
Do. 17.12.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82202 | |
| Rhythm and Dance - Dynamische Tanzmeditation |
Sa. 12.12.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N87130 | |
| Supperclub - Theneer Time (Chai Time) |
Samstag, 12. Dezember, 10.30-13.30 Uhr Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 6 Tn., 5,- EUR |
Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 | N08804 | |
| Italienische Weihnachtsküche |
Donnerstag, 11. Dez., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 48,- EUR einschl. 23,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82011 | |
| Italienische Weihnachtsküche (vegetarisch) |
Donnerstag,10. Dez., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 46,- EUR einschl. 21,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82010 | |
| Einführung in Watzlawicks fröhliche Psychologie |
Mi. 09.12.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | N88023 | |
| "Happy Hours!“– Eine humorvolle Einführung in die Kunst, glücklich und gelassen zu leben |
Fr. 04.12.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | N88022 | |
| Vitamin-C-Boost für den Winter |
Dienstag, 1. Dez., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 34 EUR einschl. 14,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82037 | |
| Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi |
Sa. 28.11.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84187 | |
| Supperclub - Chrome Supper |
Samstag, 28. November, 10.30-13.30 Uhr Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 6 Tn., 5,- EUR |
Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 | N08803 | |
| Indische Küche |
Freitag, 27. Nov., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 46,- EUR einschl. 21,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82009 | |
| Ganzheitliche Gesundheitsförderung |
Do. 26.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N81000 | |
| Wie Liebe gelingt! Wissenswertes über Liebe, Flirt und Partnerschaft |
Mi. 25.11.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | N88021 | |
| Dessert – Süßer Abschluss |
Dienstag, 24. Nov., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 30,- EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82105 | |
| Tänze aus aller Welt |
Sa. 21.11.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N87332 | |
| Wege mit der Einsamkeit |
Samstag, 21. Nov., 10-16.30 Uhr vhs im BVZ, Raum 1017 15 Tn., 8 Ustd., 32,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1017 | N80013 | |
| Indische Küche (vegetarisch) |
Freitag, 20. Nov., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 43,- EUR einschl. 18,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82008 | |
| Tortenklassiker - Medovik, Napoleon, „Prager“ |
Do. 19.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82201 | |
| Hülsenfrüchte – Kraftpakete mit viel Geschmack |
Dienstag, 17. Nov., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 30,- EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82104 | |
| Gut mit Belastungen umgehen - Achtsamkeit und Stärkenorientierung im beruflichen Alltag |
Mo bis Fr, 16. - 20. Nov., 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1011 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1011 | N88030 | |
| Hand- und Fußreflexzonen-Massage |
Samstag, 14. Nov., 10-17 Uhr vhs im BVZ, Raum 1018 10 Tn., 8 Ustd., 33,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | N83520 | |
| Toxische Beziehungen - Weshalb "Warum gehst du nicht einfach?" die falsche Frage ist. |
Do. 12.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 124 | N88060 | |
| Depressionen – Wir reden darüber! |
Mi. 11.11.2026,
18.00 Uhr |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N80011 | |
| Fisch – Frisch auf den Tisch |
Dienstag, 10. Nov., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 35,- EUR einschl. 15,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82103 | |
| Angst – das unbekannte Wesen in mir |
Mo. 09.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | N81040 | |
| Tänze aus der Welt |
Sa. 07.11.2026,
14.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N87331 | |
| Resilienz – Ein Tag für alle Sinne |
Samstag, 7. Nov., 10-17 Uhr VHS im BVZ, Raum 041 15 Tn., 35,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
VHS im BVZ, Raum 041 | N88040 | |
| Achtsamkeit – der Kurs für mehr Zufriedenheit |
do, 18.30-20.30 Uhr, ab 5. Nov., alle 2 Wochen vhs im BVZ, Raum 1018 10 Tn., 4 x 2 Std., 42,70 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | N88053 | |
| US-Amerikanische Küche – Thanksgiving |
Donnerstag, 5. Nov., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 45,- EUR einschl. 20,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82007 | |
| Yoga und Ayurveda: Umgang mit Stress und Zielerreichung aus der östlichen Perspektive |
Mo bis Fr, 2. - 6. Nov. 2026, 9-16 Uhr Studio Akasha, Rottstr. 31, 44793 Bochum 16 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Studio Akasha, Rottstr. 31, 44793 Bochum | N84201 | |
| Supperclub - Theneer Time (Chai Time) |
Samstag, 24. Oktober, 10.30-13.30 Uhr Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 6 Tn., 5,- EUR |
Seniorenbüro Wattenscheid, Propst-Hellmich-Promenade 29 | N08802 | |
| Evidenz statt Irrglauben: weibliche Geschlechtsorgane und weibliche Sexualität im Fokus |
Fr. 23.10.2026,
17.00 Uhr |
vhs im BVZ, Raum 1011 | N80002 | |
| Boule macht Freu(n)de (mit Vorkenntnissen) |
Freitag, 23. Okt., 17.00-19.00 Uhr Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a 12 Tn., 1 x 2 Std., 12,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a | N85192 | |
| Flamencotanz - eine Einführung |
Mo, Mi. und 19., 21. und Fr., 23. Okt., Mo., 26. Okt., jeweils 19.15-20.45 Uhr vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 4 x 2 Ustd., 32,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N87499 |
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