Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Gesundheit
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| "Happy Hours!“– Eine humorvolle Einführung in die Kunst, glücklich und gelassen zu leben |
Fr. 04.12.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | N88022 | |
| Achtsamkeit – der Kurs für mehr Zufriedenheit |
do, 18.30-20.30 Uhr, ab 5. Nov., alle 2 Wochen vhs im BVZ, Raum 1018 10 Tn., 4 x 2 Std., 42,70 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | N88053 | |
| Angst – das unbekannte Wesen in mir |
Mo. 09.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 040 | N81040 | |
| Asiatische Küche – Ramen & Co. |
Mittwoch, 14. Okt., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 46,- EUR einschl. 21,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82006 | |
| Beckenboden Feeling |
Fr., 09. Okt. 17-20 Uhr Sa.,10. Okt., 10-14.30 Uhr vhs im BVZ, Raum 1018 12 Tn., 10 Ustd., 42,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | N86530 | |
| Body Workout: Abwechslungsreiches Sportprogramm |
mi, 17-18.30 Uhr, ab 16. Sep., Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum, Querenburger Str. 45 15 Tn., 11 x 2 UStd., 83,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum | N86162 | |
| Boule macht Freu(n)de (mit Vorkenntnissen) |
Freitag, 23. Okt., 17.00-19.00 Uhr Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a 12 Tn., 1 x 2 Std., 12,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a | N85192 | |
| Boule macht Freu(n)de (ohne Vorkenntnisse) |
fr, 17.00-19.00 Uhr, 25. Sep., 9. und 16.Okt. Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a 12 Tn., 3 x 2 Std., 36,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Urban Green, Am Hausacker 45 a | N85191 | |
| Bridge Teil 1 – ohne Vorkenntnisse |
mi, ab 16. Sep., 19.45-21.15 Uhr vhs Baarestr. 33, Raum 113 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 76,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 113 | N86460 | |
| Bridge Teil 3 – mit Vorkenntnissen |
mi, ab 16. Sep., 18-19.30 Uhr vhs Baarestr. 33, Raum 113 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 76,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 113 | N86462 | |
| Depressionen – Wir reden darüber! |
Mi. 11.11.2026,
18.00 Uhr |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N80011 | |
| Dessert – Süßer Abschluss |
Dienstag, 24. Nov., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 30,- EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82105 | |
| Digital Detox – Für einen gesunden Umgang mit der digitalen Welt |
Montag, 12. Jan., 17-19.15 Uhr vhs im BVZ, Raum 041 12 Tn., 3 Ustd., 19,50 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 041 | N55402 | |
| Discofox - Level 1 |
mo, 19-20 Uhr, ab 14. Sep. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 11 x 1 Std., 58,70 EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | N87442 | |
| Discofox - Level 2 |
mo, 18-19 Uhr, ab 14. Sep. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 11 x 1 Std., 58,70 EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | N87443 | |
| Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte |
Mo. 14.09.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule | N86170 | |
| Einführung in Watzlawicks fröhliche Psychologie |
Mi. 09.12.2026,
19.15 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | N88023 | |
| Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 16.09.2026,
9.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N83310 | |
| Fisch – Frisch auf den Tisch |
Dienstag, 10. Nov., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 35,- EUR einschl. 15,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82103 | |
| Fit durchs Jahr |
Mo. 14.09.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kürfürstenstr. | N86230 | |
| Fitmix mit Elementen des Pilates |
Di. 15.09.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Pestalozzi-Schule, Graf-Adolf-Str. 40 | N86320 | |
| Flamencotanz - eine Einführung |
Mo, Mi. und 19., 21. und Fr., 23. Okt., Mo., 26. Okt., jeweils 19.15-20.45 Uhr vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 4 x 2 Ustd., 32,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N87499 | |
| Freudentanz... im Kreis zur Mitte ... |
di, 19-20.30 Uhr, ab 15. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 12 x 2 Std., 91,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N87410 | |
| Ganzheitliche Gesundheitsförderung |
Do. 26.11.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | N81000 | |
| Gemüse – Bunte Vielfalt entdecken |
Dienstag, 29. Sep., 18.30-21.30 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 30,- EUR einschl. 10,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | N82100 | |
| Gewalt & Gewaltprävention |
di, 18.30-20 Uhr, ab 22. Sep. vhs im BVZ, Raum 1016 20 Tn., 7 x 2 UStd., 53,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1016 | N87550 | |
| Gut mit Belastungen umgehen - Achtsamkeit und Stärkenorientierung im beruflichen Alltag |
Mo bis Fr, 16. - 20. Nov., 9-16 Uhr vhs im BVZ, Raum 1011 12 Tn., 40 Ustd., 216,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1011 | N88030 | |
| Hand- und Fußreflexzonen-Massage |
Samstag, 14. Nov., 10-17 Uhr vhs im BVZ, Raum 1018 10 Tn., 8 Ustd., 33,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | N83520 | |
| Hatha Yoga |
mo, 12-13.30 Uhr, ab 21. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 76,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84110 | |
| Hatha Yoga |
mo, 18.15-19.45 Uhr, ab 14. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 11 x 2 Ustd., 83,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84120 | |
| Hatha Yoga |
di, 9-10.30 Uhr, ab 15. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 11 x 2 Ustd., 83,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84125 | |
| Hatha Yoga |
di, 11-12.30 Uhr, ab 22. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 76,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84127 | |
| Hatha Yoga |
mi, 17.45-19.15 Uhr, ab 16. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 11 x 2 Ustd., 83,60 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84132 | |
| Hatha Yoga |
do, 10-11.30 Uhr, ab 17. Sep. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 11 x 2 Ustd., 42 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | N84140 | |
| Heilkräuter erkennen |
So. 27.09.2026,
13.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Kunstmuseum Bochum, Kortumstr. 147 | N80520 |
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